Профилактика ГРИППА и ОРЗ
Просмотров: 210 (Опубликована 22 сентября 2023 , обновлена 22 сентября 2023 )
ОРЗ (острые респираторные заболевания) – группа острых инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным и контактным путём и характеризующихся поражением дыхательных путей и общими симптомами интоксикации. Чаще всего возбудителем ОРЗ являются вирусы. Болезни, относящиеся к группе ОРЗ, самые распространённые. Наиболее распространенным заболеванием, имеющим тяжёлое течение и высокий риск развития осложнений является грипп.
Грипп – острая инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями высокой интоксикацией организма. Пути передачи: воздушно-капельным механизмом передачи. Возможно также заражение через предметы домашнего обихода, на которые попадает вирус от больного человека во время кашля и чихания. Характеризуется внезапным началом, общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
Гриппом люди болеют повсеместно и круглогодично, но заболеваемость значительно повышается в холодное время года. Дети болеют гриппом в 5 раз чаще, чем взрослые. В настоящее время уже не подлежит сомнению, что эффективная борьба с гриппом возможна путем массовой вакцинопрофилактики. Вакцинация против гриппа вызывает формирование специфической защиты по отношению к вирусу гриппа. Вакцинация детей против гриппа снижает риск распространения инфекции в семьях и среди населения в целом. При соблюдении показаний и противопоказаний к введению конкретных наименований вакцин риск возникновения поствакцинальных осложнений минимизирован. Каждый год лаборатории ВОЗ проводят работу по выявлению превалирующих штаммов вируса гриппа и дают рекомендации по вакцинам, которые следует использовать. Прививку необходимо делать до начала эпидемического сезона. Следует помнить, что для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3-4 недели.
Существует и неспецифическая профилактика гриппа. В период эпидемии гриппа необходимо:
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;
- пользоваться маской в местах скопления людей;
- избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;
- избегать объятий, поцелуев, рукопожатий;
- регулярно мыть руки с мылом, промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяется инфекция;
- избегать переохлаждений и перегревания;
- наблюдать за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов;
- чаще проводить влажную уборку и проветривание помещений;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.
Не менее важен для предупреждения ОРВИ и гриппа здоровый образ жизни, который надо поддерживать всегда, а не только в периоды эпидемий. Полноценный сон, регулярная физическая активность, свежий воздух, сбалансированное питание, закаливание, эмоциональное здоровье, регулярные профилактические осмотры — все это помогает организму бороться не только с респираторными, но и с любыми другими инфекциями.